お知らせ
トランポリンパーク浜松より
60歳からのトランポリン運動体験会のお知らせ
株式会社アクティブルとトランポリンパーク浜松の共同企画として、「いつまでも、自分の足で歩くために。」をテーマにした「60歳からのトランポリン運動体験会」を開催します。
高く跳ぶ必要はありません。体幹とバランスを意識して、楽しく身体を動かします。
「浜松ウェルネスプロジェクト認定」
【開催概要】
●日時
2026年11月28日（土）10:00〜11:50（受付 9:45〜）
●会場
トランポリンパーク浜松
〒433-8119 静岡県浜松市中央区高丘北 3-1-2（駐車場あり）
●対象
ご自身で歩行できる60歳以上の方
（つえ・歩行器などを常用していない方）
●参加費
500円
●定員
25名（事前予約制）
【講師】
株式会社 Activle
代表取締役 大庭 宏之（おおば ひろゆき）
- 健康運動実践指導者
- 延べ 3,500 人以上を指導
- 浜松ウエルネス大賞受賞
【本体験会の特長】
なぜ「トランポリン」なのか
理由① 硬い床面より、体への衝撃負荷を抑えやすい
トランポリンは、体重がかかると面が沈み込み、戻る弾力性があります。トランポリンと硬い床面でドロップジャンプを比較した研究では、トランポリンの方が測定された最大反力と荷重速度が低く、衝撃負荷に関わる指標が小さかったことが示されています。
理由② 弾む面で、バランスを取る動きが自然に生まれる
弾む面の上では、姿勢の変化に応じて自然にバランスを取りながら体を動かすことになります。2026年の高齢者対象研究では、トランポリン運動と歩行を6週間比較し、片脚立ちのバランスはトランポリン群で研究開始時より有意に改善し、両群の変化にも有意差がみられました。また、14週間のトランポリン運動では、つま先立ちに関わる筋力（足関節底屈筋力）が約10％、前方にバランスを崩した際の立て直し能力が約35％向上したと報告されています。
まとめ：トランポリンには、硬い床面より体への衝撃負荷を抑えやすい弾力性があり、弾む面では自然にバランスを取る動きが生まれます。この二つの特性に着目し、本体験会ではトランポリンを採用します。跳ぶことはせず、弾む面の特性を生かして体を動かします。
【設備と指導の両面で安全面に配慮】
周囲の床面とほぼ同じ高さの「埋め込み式」
トランポリンパーク浜松のトランポリンは、周囲の床面とほぼ同じ高さにトランポリン面を設けた埋め込み式です。脚付きで床面から高い位置に設置するタイプとは異なり、高い位置にあるトランポリン面から床へ転落する構造ではありません。
写真：埋め込み式のトランポリン設備（左：全景、右：床面との高低差）
健康運動実践指導者が直接指導
本体験会のプログラムは、株式会社Activle代表取締役の大庭宏之が監修し、当日は直接指導します。大庭代表は、元プロアスリートで、健康運動実践指導者・健康経営アドバイザーなどの資格を持つプロトレーナーです。高齢者や企業・団体への指導経験を生かし、参加者の体力や動きを確認しながら、安全面に配慮して進行します。
【お申込み・お問い合わせ先】
LINE公式アカウント、FAX、お電話でもお申し込みいただけます。
FAXの場合は、下記のFAX申込用紙に必要事項をご記入のうえお送りください。
トランポリンパーク浜松
〒433-8119 浜松市中央区高丘北 3-1-2
TEL：053-543-7788
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